반응형 단백질보충제 용어정리1 단백질보충제 기본용어와 선택법 단백질 보충제란 헬스운동 시 근육생성의 주요 요소인 단백질을 섭취해 주는 기능을 하는데 이 단백질은 주로 우유에서 추출합니다. 우유에서 치즈를 만들 때 생기는 자연 부산물인유청을 가공하여 주로 만들며 콩을 이용해 만들기도 합니다. 가공 방식에 따라 단백질 함유량이 나 흡수율등에서 차이가 나게 됨으로 보충제선택 시 가장 먼저고려해 보아야 할 사항입니다. 오늘 나오는 용어들만 다 이해해도헬스 보충제선택할 때 큰 도움이 될 것 같습니다. 용어들이 다 영어의 약자로 되어 있어 영어 단어만 잘 알면 금방 이해가 되겠습니다. 중요하게 쓰이는 단백질 단어 몇가지 1.Whey [U] 유청, 유장(乳漿:젖성분에서 단백질과 지방성분을 빼고 남은 맑은 액체) 2.Protein [C, U] 단백질 3.Concentrate [.. 2023. 6. 18. 이전 1 다음 반응형
